はじめての漢方

今回は、ちょっと漢方からは離れるんですが、健康ということで「水素」の話をしていきたいと思います。

水素は抗酸化作用があり、体の酸化を防ぐ効果があり、ミトコンドリアのエネルギー代謝を改善し、血流を促進し、これが健康に役立つとされています。
また、腸内環境が良いと体内で自然に水素が作られ、水素を補うことで、腸内環境の改善や炎症の予防が期待できます。

過去に”水素水”が流行したが、ペットボトルなどでは水素が抜けやすく、期待された効果はあまり得られなかったんです。
現在は、”水素ガス”を鼻から吸入する方法が注目されており、濃度2%のガスが最適とされています。

秋葉原で水素吸入を体験できる場所があり、実際に私も体験しましたが、その効果を実感できました。

★水素を体験したい方はこちらからどうぞ
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コロナワクチン接種後の副反応対策として漢方薬が注目されているんです。

漢方としては、
「松葉(まつば)」がスパイクタンパク質の解毒に効果があるとされています。
また、炎症を除去する「紫根(しこん)」や、血栓予防に「牛黄(ごおう)」が役立ちます。

漢方薬は副反応軽減や体全体の健康維持に役立つため、普段から使用が推奨されています。
看護師さんなど、ワクチン接種が義務付けられている人々の相談が多いです。

ワクチンって皆さん心配いただいてることだと思うので、ぜひ漢方を上手に使っていただければと思います。

 

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今回は、質問が多かった「ペットに漢方は使える？」についてお話していきます。

結果から言うと使えます！

犬や猫に漢方薬を使用しており、すでに一般的に処方されています。
ただし、ペット用に特化した漢方は存在しないので、人間用の漢方を体重に合わせて調整することが一般的です。

人間に使う自然由来の漢方がペットにも効果的で、副作用も少ないため、安全だとされています。
ペットは食事や投薬の管理がしやすく、代謝が早いので、漢方の効果が現れやすいと説明しています。

漢方をペットに与えるのは、必ず事前に相談してから使用してください。

 

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引き続き、秋の養生についてお話していきます。

秋は「肺」が乱れやすい季節であり、肺、皮膚、腸が深く関係しています。
肺は皮膚や腸と密接に関係しており、腸内環境を整えることが漢方薬の効き目を高めるとされています。また、腸内環境が悪いと、精神的・肉体的な問題が発生しやすいです。

発酵食品は腸内環境を整えるのに有効で、発酵時間が長い食品ほど良質で効果が高いんです。

腸内を整えて、体も心も健康にしていきましょう。

 

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肺の問題が起きた時は、呼吸のトラブルが起こりやすいです。
肺は、腸と皮膚との関係が深いです。あまり結びつかないかもしれませんが、この2つは免疫が集中していることが共通しています。実際、便秘になると肌荒れしやすかったりします。
さらに、肺機能が乱れると水分代謝が乱れたりもします。

肺機能を上げるためによく使われる生薬が「黄耆(おうぎ)」です。
特に肌の表面を強化できます。
この黄耆(おうぎ)は、マメ科の植物の根っこなんですが、朝鮮人参と並んで2大巨頭と呼ばれています。
この2つが入っている処方が、「補中益湯(ほちゅうえっきとう)」や「麦門冬湯(ばくもんどうとう)」で皮膚・呼吸器系を強化してくれ、肺を潤し咳の症状を改善できます。

これらの漢方薬を利用することで、秋の健康を保つための手助けになると思います。

 

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前回に引き続き秋の養生についてお話していきます。
秋は、皮膚や肺が影響を受けやすいので、これらをケアすることが重要になってきます。
また、辛い食べ物は秋に良いとされ、お酒も適度な量(おちょこ1杯程度)なら血流を良くしてくれます。

秋におすすめの生薬は、「亀の甲羅」「鮫珠」です。
これらは、肺を潤し、皮膚や肝臓に良い効果があります。

肺の機能は呼吸だけでなく、体と精神って表裏一体なので、自律神経とも関連が深いです。

 

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秋は、季節で言うとちょうど梅雨の反対になります。
この時期は、温度が急に下がる時期で、乾燥に注意しなければなりません。

五臓の中でこの時期影響されやすいのは「肺」です。
肺は乾燥に弱いため、ケアが必要になります。

また、梅雨時期には”甘いもの”、夏は”苦いもの”、秋は”辛いもの”がいいとされています。
辛いものは皮膚の表面に栄養を送り、皮膚呼吸を助ける役割があります。
食材としては、玉ねぎ・長ネギ・にんにく・シナモンがおすすめです。

次回は、実際にどんな漢方を使っていくかをご紹介していきます。

 

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主な原因として、鬱や、不眠は、男性ホルモンの乱れや脳血流の低下、脳の酸化ストレスなどがあげられます。

牡蠣（オイスター）は、脳の酸化ストレスを軽減し、精神安定にいい影響を与えるとされています。

漢方薬としては、”鹿の角”が副腎機能を改善し、男性ホルモンに関わる鬱に効果があるとされています。
生薬の組み合わせとして、高麗人参・松葉・クマ笹が脳血流を増やし、男性ホルモンの分泌を安定させる効果があります。

脳の血流が悪くなると健康的な考えができなくなります。
そういう意味では”運動”も大切です。
単に運動してストレス解消するだけではなく、物忘れ予防や仕事の効率を上げるためでもあります。そういうのを少し意識しながら対策していただければと思います。

 

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前回に引き続き西洋薬の真実についてお話していきます。

今回は、コレステロールの薬についてお話していきたいと思います。
コレステロール薬の市場は非常に大きく、多くの人がコレステロールの薬を服用しています。
間違えやすいですが、コレステロールと中性脂肪というのは別物です。

意外なことですが、コレステロールの基準値よりも高いと平均寿命が長いです。低すぎると死亡率があがってしまいます。
コレステロールの薬が広く使われているものの、その有効性や必要性に対する疑問が残ります。コレステロールに関する情報は更新され続けていますが、一般の認識は古いままです。正しい情報を入手し、アップデートすることが重要だと思います。

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前回に引き続き西洋薬の真実についてお話していきます。

今回は、抗うつ剤や睡眠薬についてお話していきたいと思います。
鬱(うつ)の患者が増えている背景には色々ありますが、そのうちのひとつとして、日本では、バブル崩壊と新薬導入が同時期だったため、鬱(うつ)病患者が増えたと言います。

また、男性更年期は、男性ホルモンの減少が鬱(うつ)のような症状を引き起こすことがあります。こうした背景から、誤った薬の使用が問題を引き起こすことがあります。

ちなみに、安い薬と新しく出た高価な薬では、効果に大きな差はないです。
海外では訴訟問題も発生しています。

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