月: 2025年8月

季節は夏の終わりから秋へ。この時期に特に注意したいのが「乾燥」です。体が乾燥すると、五臓の「肺」に負担がかかり、乾いた咳や肌荒れといった不調が現れやすくなります。漢方の観点から、秋の養生では「肺のケア」と「体を潤す」ことが大切です。潤いをもたらす意外な「辛味」のある食べ物の効果についてもご紹介していきます。さらに、乾燥する秋は胃腸の調子が良くなり、「食欲の秋」にぴったりの季節である理由も解説。秋を健やかに過ごすための知恵をお届けします。

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夏のピークが過ぎ、もうすぐ秋への変わり目。今回は、この時期にこそ重要な「水抜き」の秘訣を深掘りしていきます。
夏に溜め込んだ余分な熱と水は、秋に入ると体を冷やし、不調の原因となる可能性があります。8月後半から9月にかけてのこの水抜きは、体内の水分バランスを整え、来るべき秋を健やかに過ごすための養生法です。体内の滞った水を排出し、水の偏りを正すことで、より快適な体調へと導く漢方的なアプローチと、その考え方をわかりやすく解説していきます。

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今回は、かつて都市伝説のように語られた「医療産業複合体」に迫ります。
1960年代にアメリカ大統領が警告した「軍産複合体」を源流とし、製薬メーカーや医療機関と政治が結びつき、国民の健康を名目に必要以上の検査や投薬を促し、安定した利益を追求する仕組みを指します。
あなたは今飲んでいる薬について、本当に必要か考えたことがありますか？添付文書を確認し、医師の意見を多角的に聞き、納得して薬と向き合うことの重要性をお伝えします。自分の健康は自分で守る意識を持つきっかけに、ぜひお聞きください。

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前回に引き続き、香りと心身の密接な関係に迫ります。
嗅覚が感情や記憶の中枢（海馬・扁桃体）に直接信号を送るメカニズム、危険察知や食の選択といった生命維持に関わる本能的な役割、さらには自律神経の調整といった心身への健康効果、ラベンダーによるストレス軽減、レモングラスの集中力アップ、沈香（じんこう）のリラックス効果など、漢方のアロマ製品が好評な理由も納得できる、香りの多角的な魅力をご紹介していきます。

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