11月, 2024 - はじめての漢方

110.家にあると便利な漢方～Part.1

常備薬とか、災害とかにお薬を備えたりすると思いますが、漢方も同じように使えるものがあります。

風邪に備えて、家にあると便利な漢方薬をご紹介していきます。
喉の痛みには「荊芥敗毒散」（けいがいはいどくさん）
熱や悪寒には「葛根湯」（かっこんとう）
鼻水や冷えには「小青竜湯」（しょうせいりゅうとう）

それぞれの漢方薬には即効性があり、風邪の引き始めや症状が出たらすぐに使うと効果的です。

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漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。

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お正月に飲む「お屠蘇（おとそ）」は、元々薬として作られたものなんです。
年末が近づくと薬局などで販売が増え、年の終わりを感じる商品として人気があります。

1年の健康を祈る儀式で、飲む順番は、若い人から順に飲むことで、若者のエネルギーを広げ、家族全員の健康を願います。
元々中国から伝わり、平安時代の貴族から江戸時代に一般化した正月の儀式です。

▼お屠蘇（おとそ）はこちらからご購入できます!
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酵素は「生き物」ではなく、反応を促進するタンパク質であり、「生きている・死んでいる」という表現は誤りです。

酵素ドリンクは以前ブームになったので皆さん知っている方も多いかと思います。
酵素ドリンクの酵素は胃酸で分解されるため、加熱しても効果に影響しません。

ファスティングでは、長期間発酵した植物系ドリンクを使います。
これにより腸内環境を整え、消化の負担を減らせます。特に葉緑素が腸の細部を磨き、腸内環境を改善する効果があります。

★酵素について詳しくはこちらの動画をご覧ください
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https://www.youtube.com/watch?v=opFX2ulXYLM

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今回は、ファスティングをやるにあたっての具体的なやり方や回復食のお話をしていきます。

断食前の食事の注意点・断食中の注意点・回復食についてポイントをおさえてお伝えしていきます。

ファスティングは、腸内環境が整い、免疫力が向上するため、秋冬に特に効果的です。
また、漢方の効果も高まりやすくなります。

もし、断食が難しい人は、酵素ドリンクのみを取り入れることで腸内環境を改善できます。

★ファスティングの詳しい動画リンクはこちらからどうぞ！
↓
URL：これで変われる！実践ファスティングセミナー
https://www.youtube.com/watch?v=8uu7yCzyWf4

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