月: 2024年8月

主な原因として、鬱や、不眠は、男性ホルモンの乱れや脳血流の低下、脳の酸化ストレスなどがあげられます。

牡蠣（オイスター）は、脳の酸化ストレスを軽減し、精神安定にいい影響を与えるとされています。

漢方薬としては、”鹿の角”が副腎機能を改善し、男性ホルモンに関わる鬱に効果があるとされています。
生薬の組み合わせとして、高麗人参・松葉・クマ笹が脳血流を増やし、男性ホルモンの分泌を安定させる効果があります。

脳の血流が悪くなると健康的な考えができなくなります。
そういう意味では”運動”も大切です。
単に運動してストレス解消するだけではなく、物忘れ予防や仕事の効率を上げるためでもあります。そういうのを少し意識しながら対策していただければと思います。

 

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前回に引き続き西洋薬の真実についてお話していきます。

今回は、コレステロールの薬についてお話していきたいと思います。
コレステロール薬の市場は非常に大きく、多くの人がコレステロールの薬を服用しています。
間違えやすいですが、コレステロールと中性脂肪というのは別物です。

意外なことですが、コレステロールの基準値よりも高いと平均寿命が長いです。低すぎると死亡率があがってしまいます。
コレステロールの薬が広く使われているものの、その有効性や必要性に対する疑問が残ります。コレステロールに関する情報は更新され続けていますが、一般の認識は古いままです。正しい情報を入手し、アップデートすることが重要だと思います。

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前回に引き続き西洋薬の真実についてお話していきます。

今回は、抗うつ剤や睡眠薬についてお話していきたいと思います。
鬱(うつ)の患者が増えている背景には色々ありますが、そのうちのひとつとして、日本では、バブル崩壊と新薬導入が同時期だったため、鬱(うつ)病患者が増えたと言います。

また、男性更年期は、男性ホルモンの減少が鬱(うつ)のような症状を引き起こすことがあります。こうした背景から、誤った薬の使用が問題を引き起こすことがあります。

ちなみに、安い薬と新しく出た高価な薬では、効果に大きな差はないです。
海外では訴訟問題も発生しています。

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今回は、血圧の薬についてです。
血圧の薬には寿命を延ばすデータがなかったり、脳梗塞のリスクが上がるというデータがあります。また、認知症や介護のリスクも上がることがわかっています。
年齢とともに血圧が上がることは自然な事です。無理に薬で下げると逆効果になることがあります。
適切な運動や食事、漢方薬で血流を良くすることが大事だと思います。

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